樱泽凛在中国的武术学校结束了为期三千日的艰苦修行，她即将返回故乡日本。“我要在日本将少林拳发扬光大！”阿凛充满雄心壮志，然而目送着她的背影的老师们却很担心——这个少女身上埋藏着未知的巨大力量，一步走错就会踏入黑暗的邪道。
回到日本后，阿凛直奔爷爷留下的少林拳道场。不料昔日生气勃勃的道场竟然已经关门大吉，学生们也都各奔东西。阿凛向熟人打听之后，找到了自己的师傅岩井。岩井如今经营着一家中国餐馆，他从身手不凡的武林高手变成了锅碗瓢盆堆里的妙手厨师。得知师傅放弃了少林拳之道后，阿凛大为震惊，她飞奔跑出餐馆，决心凭一己之力重振道场。
第二天一早，一个女孩来找阿凛。她是中国餐馆里的女服务生刘珉珉，昨天看到阿凛的功夫后对她非常感兴趣，想拉她进女子曲棍球队。阿凛跟着珉珉来到了国际星馆大学女子曲棍球队的活动室，她以所有队员跟她学少林拳为交换条件，加入了球队。
学长大场雄一郎察觉到了阿凛非凡的斗气，一直追求强敌的他，提出要和阿凛一比高下。热血少女阿凛的战斗刚刚拉开序幕……
幕后制作：
日本每年春季的黄金周假期都是电影旺季，许多新片都选择此时上映抢占票房。今年黄金周的大银幕依然精彩纷呈，在接踵出炉的本土新片中，最引人注目的当属号称第一部正宗日产武打片的《少林少女》。
虽然《少林少女》并没有展开狂轰滥炸式的宣传攻势，但它强大的阵容足以让每一个影迷为之怦然心动。缔造《跳跃大搜查线》神话的制作人龟山千广和香港著名电影人周星驰携手创意，富士电视台金牌导演本广克行执掌导筒，再加上性格美女柴崎幸领衔主演，这几个响当当的名字本身就是影片最好的宣传词。
从片名上就可以看出些端倪，《少林少女》的灵感其实来源于星爷的经典之作《少林足球》。2002年6月，在香港刷新票房纪录的《少林足球》借世界杯之机登陆日本大银幕。当时，龟山千广也去了看了电影，并对之大加赞赏。他和周星驰聊天时突发奇想，说起希望拍一部女版少林足球，让女孩子来一场轰轰烈烈的体育大格斗。没想到，几年前玩笑似的闲聊竟然变成了现实，龟P和星爷还真凑在一起弄出了这么一部《少林少女》来。
《少林少女》的故事构架和《少林足球》颇为相似，两部影片都把揉合了功夫的体育竞技作为看点，星爷玩的是足球，而本片的女主人公樱泽凛则玩起了曲棍球。不过，本片并不是换一下主角的性别了事，当故事围绕一个女孩展开时，无论是情节走向还是场景氛围都发生了变化。女孩的出拳抬脚同样凌厉却没有萧杀之气，女孩的执着倔强不仅让人感动还透出一丝可爱的气息。龟山制作人并不打算把樱泽凛塑造成一个英雄，而是希望她能成为千千万万为梦想而打拼的现代人的缩影。同时，他力图让樱泽凛诉说出一种真正的侠义精神——“武功不是打斗的道具，变强也会让人变得温柔。”
当红明星柴崎幸早在《大逃杀》中就显示出了不凡的身手，去年她主演的奇幻大片《多罗罗》也有不少精彩动作戏，不过，出演实打实的功夫片对她来说还是头一遭。本片正式开拍是在2007年4月，早在2006年，柴崎幸就开始了少林拳的特训。虽说有了一年多的充分准备，但开拍之后依然相当辛苦，肌肉酸痛小磕小碰是家常便饭，据说还差点骨折。除了一身帅气的功夫装、力战群敌的柴崎幸，留着长发一脸大胡子的江口洋介也是不可错过的看点。
酣畅淋漓的功夫、飒爽可爱的美女、捧腹不断的笑料，《少林少女》绝对是一道有滋有味的娱乐大餐。
花絮：
本片中，有一场柴崎幸和一群黑衣人大战的精彩动作戏，出演黑衣人头领的其实是柴崎幸的功夫教练兼本片制作人西冬彦。
配合《少林少女》的上映，《少林足球》于2008年4月2日在日本推出了特别版DVD。