影片聚焦在一对30多岁的夫妇身上，他们分别叫詹姆斯和艾米·迪金。他们很不幸的被摄像头秘密跟踪和拍摄，不管是走在路上、还是在工作场地甚至是在家里，他们的一举一动都被秘密的记录下来。利用了这种高科技的追踪镜头，毫无戒心的詹姆斯夫妇的日常生活，夫妻相处关系和一些争吵都被操控和记录着。一天，艾米突然消失了，詹姆斯不知道她是被绑架了还是只是“离家出走”了，这件事情之后詹姆斯的行为变得扭曲和暴力，为了拯救妻子他试图拼命找出是谁在幕后操控着这一连串恐怖的事情，可是詹姆斯终究只是追踪者们手中的一颗棋子……